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吴博涵
  • 学员姓名:吴博涵
  • 成功减重:54
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减肥妙招

二龙山游记

发布时间:2018-08-06

  二龙山游记
  8月3日迎来了我们每月一次的户外活动,我们这次活动主要的方向就是两个,吃和玩,这种全员性的活动我们每个月都会有,因为每月都有新成员的加入和减肥成功学员的离开,再就是每个人都需要放肆吃喝玩的时间。
  来说说我们今天的活动,一大早我们一块爬了二龙山,到达山顶后,本来觉得大家可能会感觉累,但是休息了没多会,就有人自发的开始了各种比试,好多都是训练中的一些动作,通过这种形式真的是能看出每个人的进步和成果,有人为自己的进步可以沾沾自喜,有人可以因为不足说会更加努力。从山上下来我们选了一家味道还不错的农家小吃,每个人都点了自己想吃的菜肴,例如:葱花鸡蛋饼、蒸鱼、虾、可乐等等,吃的可是很爽的,看着他们在饭桌上谈笑风生,真的不像是有减肥压力的伙伴们;可能一直都是在健身房的缘故,出来感受一下大自然每个人都撒欢了,完全没了刚进行减肥训练时的紧张、压力。
  我们户外游玩的时候会交流一些大家进入减肥训练营时的感受,刚开始听到多的就是担心会整天一直都是训练,饭也吃不好,觉睡不好,心理压力会越来越大,担心自己坚持不下来等等,但是慢慢的会听到他们说原来减肥还是简单的,看到自己经过努力天在变瘦,还是很有成就感的。
 
  减肥训练营会定期举行户外活动,不只是全员性的一起进行户外活动,还会根据每个人的不同情况,安排个人活动,主要的目的就是让学员们可以没有心理负担的减肥,消除之前所有不成功的顾虑;因为一味的控制、训练可能会有适得其反的效果,即使减肥成功了可能会让减肥这段经历成为自己的阴影,减肥的同时要顾忌到每个学员的心理活动,原来减肥不是一种心理负担而是一种自我的成就。

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