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吴博涵

成功减重学员——吴博涵

  • 成功减重:54
  • 减重周期:42天
  • 入营体重:250
  • 结营体重:196
经验分享:

把自己一直想做和想改变的付诸行动了那才叫成功,男人不换本色叫什么男人,加油!

减重历程

详细信息:

  • 姓名:吴博涵
  • 年龄:20
  • 性别:
  • 个人情况:从250斤减到196斤
  • 课程:42天
  • 减重效果:减重54

我是吴博涵,4月21日进入减肥训练营,开始了我一直在做但是一直没有成功的减肥,从4月21日开始直到今天(6月19日),我已经从250斤减到196斤,整整54斤,是之前从来都不敢想的,在这我想给大家讲讲我的经历。

曾经呆萌的我:

吴博涵

先说说我减肥之前吧,吃东西超级多,一次我自己就吃两份外卖,每周都喝酒,心情不好的时候就猛吃东西,也不运动,经常一整天都在打游戏。过年的时候体重高达260斤,已经到了坐在那什么都不想干的程度,身体感觉越来越重,精神头也不足。家里一直让我减肥,次的减肥班是爸爸给我报的,每天就是跑步、单车之类的也没有系统的训练,同时也喝过代餐粉之类的都没有成功,也就放弃了。因为一直有当兵的计划,去年因为体重不达标没有被选上,因为体重的原因和家里人也经常吵架。所以这次下定决心一定要减肥成功,就是这样的决心我进入了减肥训练营,帮助我的是载泽民,我的减肥教练,平时都叫他“载老大”现在也是我的好朋友,他很文雅,专业能力很强,他会每月给我制定专门的训练计划和饮食计划,我现在特别想成为他那样的人,可以控制住自己、保持良好的生活习惯,一步步完成自己的人生目标。

刻苦训练的我:

在训练营令我印象深刻是减肥到一个月左右的时候心情很不好,又累有饿,不能喝酒、不能玩游戏,满满的负面能量,有了想放弃的念头。教练会带我出去玩,徒步、静心等,还会单独和我聊一些心里话,陪我一起吃、一起住,后来我觉得这么一大群人我不能掉队,而且教练对我的用心不能辜负,一定要坚持下来。可以说能减下这54斤有70%需要感谢我教练,30%才是靠我自己完成的。 我在训练营的督促下50多天没有上网玩游戏,一直按照训练营定制的计划完成,减下这54斤以后作息、饮食都规律了,感觉身体轻了好多,自己的身体素质也提高了不少,现在爸爸也不骂了,一切都变的和谐了很多。

变身型男的我:

我的目标是减到170斤,争取达到150-160斤,完成我的梦想,现在每天看到镜子里的自己都会笑一会,多少坚持和努力都值得。只能说所有的一切都是我们自己造成的,学到的是知识、领悟到的是智慧,把自己一直想做和想改变的付诸行动了那才叫成功,男人不换本色叫什么男人,加油!

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